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5 Plantas para poner en tu habitación que te ayudan a dormir mejor y lograr un buen descanso.

Seguro que más de una vez te habrás despertado en medio de la noche con una sensación de alarma y ahogo. Todo ello se debe la mayoría de las veces al estrés y la ansiedad acumulada. Algo tan sencillo como controlar esos focos de preocupación cotidiana y construir a su vez un entorno donde haya calma, paz y donde el ambiente esté purificado es algo que nos va a ayudar a descansar mucho mejor día a día. Para ayudarte a mejorar la calidad del ambiente en el que vas a pasar estas horas tan importantes, te vamos a recomendar que utilices algunas de estas plantas que contribuyen a la purificación del aire, además de crear un ambiente relajado y agradable tanto a la vista como al olfato.

 

La receta en el video y como prepararlo.

 

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