ESTÓMAGO HINCHADO

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SIEMPRE TENÍA EL ESTÓMAGO HINCHADO, Y NO PODÍA BAJAR DE PESO, HASTA QUE PROBE ESTE REMEDIO.

Esto es una realidad para muchas personas. No encuentran una razón aparente a su problema: por mucho que hagan, siempre tienen el vientre hinchado.

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¿Por qué se hincha y de qué manera podemos reducirlo?

Vientre hinchado: incomodidad e insatisfacción
Tener el vientre como un globo es realmente incómodo.

Nos hace sentir mal en verano cuando queremos lucir un traje de baño o usar ropa más ajustada al cuerpo.

Y lo peor de todo es no saber los motivos de la hinchazón para poder evitarlos o reducirlos.

Básicamente los responsables son la dieta, la mala digestión y la acumulación de gases.

Presta atención a las causas del vientre hinchado:

Comer deprisa

Al momento de ingerir alimentos (en cualquier momento del día): ¿masticas bien cada bocado o, básicamente, tragas sin respirar?

Aquellos que comen deprisa y se detienen cuando se sienten llenos multiplican su riesgo de padecer sobrepeso.

En parte, esto se debe a que el cerebro necesita alrededor de 20 minutos para darle la señal al estómago de que está lleno.

Cuando se come muy rápido el hambre continúa aun después de varios bocados o raciones.

Por otra parte, este hábito hace que traguemos más cantidad de aire, el cual se acumula en el vientre y, por ende, se hincha.

Cuando no masticamos bien los alimentos repletos de hidratos de carbono llegan al estómago casi intactos y no contienen la saliva necesaria para predigerirse.

Así, la fermentación estomacal se traduce en inflamación y en gases.

Consumir frituras

La comida basura es la causa número uno de muchos problemas y enfermedades actuales. Los fritos, rebozados y empanados provocan la sensación de vientre hinchado (entre otras patologías).

La manera de cocinar los alimentos tiene mucha relación con cómo nos sentimos después de comer.

Cuando la comida ha absorbido aceite este se dirige al estómago y ralentiza el proceso de digestión.

Por ello tras las frituras podemos sentirnos hinchados o con poca capacidad para realizar nuestras actividades.Beber refrescos gaseosos

Refrescos azucarados.

Las burbujas hinchan el vientre. Eso no es una novedad. Entonces, ¿por qué seguimos consumiendo refrescos o aguas gasificadas?

Si además del gas tenemos en cuenta el azúcar, todas esas calorías vacías contribuyen a ganar peso.

Si se toman estas bebidas durante las comidas la sensación de vientre hinchado será mayor. Incluso con bebidas light.

Ingerir fibras de manera incorrecta

Tanto el exceso como la falta de fibras nos hace lucir un vientre hinchado.

Si no comemos las suficiente, sufriremos estreñimiento. No ir al baño periódicamente se traduce en abdomen hinchado.

Ingredientes
1 cucharadita de miel de manuka de Nueva Zelanda cruda al dia.
1 cucharadita de aceite de semilla negra al dia

Tomar por una semana para ver los resultados.

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